notizie in PRIMO PIANO

Corso di Yoga Pilates

con Paola Volpi

Event date: 11/12/2018 19:30 - 20:30 Export event

corso di Yoga Pilates

con paola volpi - tutti i martedi dalle 19,30

SEQUENZA DI ESERCIZI ISPIRATA ALLO YOGA E AL PILATES

Un insieme di esercizi finalizzati alla salute e alla bellezza, il cui risultato è quello di tonificare la muscolatura portando però la consapevolezza sulla respirazione e sui movimenti, che devono essere armoniosi, controllati.
Si agisce profondamente nell’universo interiore della persona sia sul piano fisico (visceri, ghiandole endocrine, cervello, sistema nervoso volontario e vegetativo), sia sul piano mentale apportando una maggiore consapevolezza e serenità .

Non si suda e non ci si sente fiacchi dopo, anche se i muscoli lavorano molto in profondità perché lo scopo non è consumare calorie quanto migliorare le funzioni metaboliche guidati da una musica armoniosa che non crea ansia o agitazione ma che promuove la forza spirituale e corporea.

Spesso nelle palestre si è costretti a fare esercizio in un ambiente rumoroso, caotico e spesso ci si sente osservati e giudicati. Praticare in un ambiente raccolto permette di apprezzare il proprio corpo e sviluppare le sue potenzialità affinchè divenga ciò che nello yoga tantrico viene considerato


“un tempio in cui si incontrano tutti i piani dell’esistenza umana”. 

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Author: Emanuela Ponzone/mercoledì 21 marzo 2018/Categories: notizie in PRIMO PIANO, appuntamenti

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