Calla Twilly

DAL PIÙ EFFICACE METODO AMERICANO PER MIGLIORARE LA POSTURA E LO STATO DELLA COLONNA VERTEBRALE ABBIAMO IDEATO IL METODO CALLA TWILLY.


Calla Twilly  con Tiziana Guerra
Corso di ginnastica posturale, funzionale autocorrettiva, adatta a donne e uomini di tutte le età. Un'ora di allenamento che si sviluppa in tre momenti: riscaldamento, potenziamento e allungamento muscolare. Si svolgono esercizi in movimento, in posizione statica, seduti e sdraiati. Gli obiettivi principali del corso sono l'autocorrezione della postura della colonna vertebrale, il rafforzamento dell'equilibrio psicologico e fisico, aumentare la consapevolezza corporea, migliorare le funzionalità articolari e potenziare il tono muscolare.

A SPAZIOLIFE, corsi il venerdì dalle 18,30  alle 19,30 - 

Lunedì  e dalle 19,00 alle 20,00

E' possibile partecipare ad una prima prova gratuita