Yoga Dinamico - Alignment Focus:
con Gaia Costantino
Lo Yoga Dinamico sviluppa forza e flessibilità tramite l'esecuzione di una sequenza di posture sempre diverse ad un ritmo rapido e sportivo mantenendo una respirazione lenta e profonda. Ogni posizione è legata alla successiva con un movimento sincronizzato con il respiro - vinyasa. La lezione ha un particolare focus sugli allineamenti del corpo in ogni posizione.
Lo yoga dinamico ti aiuterà a rinforzare e distendere i tuoi muscoli, ridurre lo stress e a sviluppare fermezza di mente e spirito.
Tutti i martedi dalle ore 19,30 alle 20,45
vieni a provare!
Author: Emanuela Ponzone/sabato 12 ottobre 2019/Categories: notizie in PRIMO PIANO, appuntamenti